小时候不懂事经常手淫

      指导意见：
      改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，平时在日常饮食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有补肾健脾的功能
      

      您好，频繁的手淫可以导致患者的注意力不集中，易疲劳。体力下降，记忆力下降。以后有可能导致勃起功能障碍，但只要控制手淫就不要有太大心里负担。现在有什么不适症状吗？
      

      病情分析：
       你好，根据你所说的情况，今年19岁，你是说之前经常有手淫的习惯。
       指导意见：
       很多男性朋友都会有手淫的习惯。只是频率不要太高了，对身体不好。不用自责，你自己控制一下频率就好了。转移注意力，多参加一些户外活动，加强锻炼。
      
      以上是对“小时候不懂事经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
       首先自己要认识到过度手淫有害，时间长了容易诱发前列腺炎，平时减少不良的性刺激，控制意淫；要戒掉一定要下定决心，坚定不移，相信自己一定能够戒掉手淫的！