太阳穴到脑补和脸部都会不由自主紧绷

      据你所述症状，可能是头颈部肌肉紧张引起的，不要担心，可采取头颈部肌肉自我按摩风池穴，眼睛保健操，运动后，做好放松运动，多喝水。
      

      病情分析：
      这种情况要注意防止出现神经性的原因，造成的可能性比较大，尽量的要注意休息。
      指导意见：
      保证充足的休息睡眠时间，但可以同时配合后期针灸理疗，按摩，热敷牵引的方法来缓解症状。
      

      病情分析：
      你好！你的脸部的感觉怎么样，有没有异常，比如麻木，疼痛等。
      指导意见：
      你现在这种情况最好到医院面诊一下，排除一下面神经的问题，然后根据检查结果对症处理。
      
      以上是对“太阳穴到脑补和脸部都会不由自主紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按你描述的这个情况考虑神经性紧绷的，现在这个毛病也比较多的，不好治疗。
      指导意见：
      这个有一定的家族遗传性的，主要避免劳累，保证充足的睡眠这些，疼痛症状也只能对症服药处理的。