经常抑郁可以被治愈吗

      您好，根据您的描述，心情低落时可以多接触朋友，看电影听音乐，适当体育锻炼，外出郊游等方式转移注意力，通过改变生活的态度来改变原来对事物的看法，祝您早日康复
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你这段时间情绪低落，心情郁闷等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，应该目前是有点忧郁症，建议你最好尽早去就诊一下心里医生，或者去就诊精神科医生，根据具体情况，对症治疗。
      

      抑郁的特点就是容易反复发作，对于这个情况是可以治愈的，建议你去心理科就诊，接受药物治疗，以及专业的心理疏导治疗，心理疏导治疗才能从根本上来解除抑郁，你自己也要多运动，多出门与人交际，来对抗抑郁状态
      
      以上是对“经常抑郁可以被治愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况还是建议你看心理医生做一段时间的心理疏导。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等