不长个子，我都快急死了

      每个人的长高是不一样的，只要你的骨骼线没有闭合，那就需要加强营养，按时休息，不要熬夜，关键是多参加一些有意义的运动，比如跑步，游泳，打球，引体向上，贵在坚持
      

      你好，看了你的描述，你很想长成高个子，个头高矮与很多因素有关。与遗传关系也很大。现在你能做到的。就是要多增加运动。均衡饮食，保证营养供应，希望能帮到你。
      

      你好，一个人未来的身高，经过科学研究，70~80%是取决于父母的遗传的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微弥补一下，你可以多做有氧运动，补充维生素d3，多喝牛奶会有一定的帮助。
      
      以上是对“不长个子，我都快急死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，身高的影响因素有遗传，营养，运动，睡眠，发育。其中钙，蛋白质，维生素D对身高的影响很大。建议多吃。充足的睡眠也是必不可少的，因为生长激素是在睡眠中分泌的。运动可以刺激垂体分泌生长激素，建议多运动，打篮球是最好的提高身高的运动。
      

      病情分析：
      你好，你现在正处在生长发肓时期，你很注意营养全面。
      指导意见：
      你好，只有营养全面了，把钙补上，多做运动，如篮球，跑步等运动，多休息。
      

      病情分析：
      影响身高的因素主要就是遗传。同时也考虑和后天的营养和运动锻炼，也和后天的精神状态和情绪以及休息程度等都有一定的关系。
      指导意见：
      青春发育期的时候身高增长是比较迅速的。这种情况下主要是加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间。