健康咨询描述: 我有点小焦虑,发作时,心情烦闷,心慌、胸闷怎么办?
想得到怎样的帮助:焦虑症发作时怎么办
焦虑症是与精神心理因素相关的神经症,也与个人的人格特征有关,临床表现为无明确客观对象的提心吊胆,或者运动性不安,有的伴有植物神经功能紊乱症状。一般需要心理治疗和药物治疗。
病情分析:
这位朋友,焦虑症是一种心理性疾病,但发作时会伴随一些生理性症状。
指导意见:
建议焦虑症发作时要控制呼吸。可以做腹式呼吸,慢呼吸。可以配合安定,阿普唑仑等药物治疗。
病情分析:
您好,焦虑症发作与自身心理精神因素有关,可以去医院心理科积极进行治疗。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,如果是焦虑症可以口服点黛力新。
以上是对“焦虑症发作时怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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