年轻人如何预防类风湿的发生

      病情分析：
      你好，提高免疫力，患者需保证充足的睡眠，保证心情舒畅，限制饮酒，恰当参与体育运动
      指导意见：
      注意保暖，尽量避免受风、受潮、受寒;因为类风湿性关节炎在发病前或复发前都有受凉、受潮等病史
      

      指导意见：
      你好，你说的类风湿，属于一种自身免疫性疾病，可以累及关节、血管、内脏、皮肤等多处的结缔组织，具体的病因不明，因此你说的年轻人如何预防类风湿疾病，并没有特别的办法。建议平时主要是多休息，避免熬夜劳累，减少感冒的次数
      

      你好，风湿这种疾病的发病率越来越高，因其危害性较大，所以应该及时发现和治疗。目前治疗有非甾体类药物，内分泌药物和免疫药物，比如益赛普。
      
      以上是对“年轻人如何预防类风湿的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，首先，平常就要坚持运动了，特别是对于习惯了坐在电脑前一坐就是一整天，平时都不运动，长期处在空调房里的小白领们来说，日常更要坚持运动，避免长时间久坐，同时不要长期空调温度和外界温度差别太大的地方，尤其是要避免风邪入体，如果必须长时间处在空调房内的话，那么也不要对着空调直接吹冷风，对于腰部，膝关节等部分要特别做好保暖工作。
      其次必要的食补也是非常重要的，秋冬季要特别注意多吃一些具有温中补气，强身健体的食物，可适当的多吃些红色食物，坚果类食物，更有利于强筋骨。