健康咨询描述： 主要想知道十五岁的睡眠时间，因为我现在每天都睡10个小时，感觉很累似的
15岁的睡眠时间，一定要保持在8~10小时为宜，15岁的孩子充足的保持睡眠，时间能够有利于身体生长。睡觉的具体时间可以结合自身的个人情况决定，一般15岁孩子尽量不要低于8小时，如果学习比较压力大，可以在午餐后休息15~30分钟，能缓解身体的疲劳。
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