抵抗焦虑的方法

      你好，这种情况现在来讲，抗焦虑的药可以通过药物治疗，那么一般这种情况也可以选择通过做一做物理治疗所以做针灸治疗有可能可以缓解这样的症状。

      病情分析：
      你这种情况的话，一般有焦虑症，是可以通过药物来控制的，建议最好是到正规的医院进行诊疗。
      指导意见：
      有情况的话，平时也要注意保持良好的心情，多听轻音乐会比较好。注意多活动。

      病情分析：
      这个情况的话，需要你明确一下，一直是这个样子，还是最近才开始出现。
      指导意见：
      如果说是因为最近生活压力比较大，才出现这种情况的话，平时注意休息就可以了。如果说一直这样，最好是去看一下精神科医生，
      以上是对“抵抗焦虑的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看起来你非常的焦虑不安，最好的方法就是服用药物来抗焦虑，这样效果好。如果你越紧张焦虑，身体会越不适，如果可以接受自己的这些症状，你的不适会减轻。

      患上焦虑症之后，患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱。要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。