脸颊两边长痘，而且睡眠质量不好

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与睡眠不好，大便不通畅，有关系。
      指导意见：
      建议最好到医院中医科就诊，遵照医嘱治疗，这样恢复的更快一些，平时加强锻炼，避免熬夜，保持大便通畅。
      

      你好，如果是脾虚，湿气重的话，是可以使用人参归脾丸和补中益气丸的，自己也需要注意一下饮食结构，避免吃一些油腻辛辣的食物，否则有可能会导致湿热加重。如果是痘痘比较多的话，你也可以搭配使用一些外用的药膏，比如说维a酸软膏。
      

      你好，问题分析，脾虚如果补益过多也会加重湿气，所以需要看具体情况而定，因人而异。指导意见，建议请有经验的中医为你诊治，对症用药，自己不要盲目服用，以免对身体造成伤害。平时注意尽量不要熬夜，不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，适当锻炼，保持心情舒畅。
      
      以上是对“脸颊两边长痘，而且睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据病情分析，确实是脾虚湿盛，但是，吃归脾丸和补中益气丸不行。两种药的主要功效，归脾丸，治脾虚脾虚，补中益气丸主治是中气下陷，气虚发热！
      指导意见：
      建议用香砂六君子或人参健脾丸来健脾去湿，行气。同时，饮食上注意禁食辛辣。可以温服小米粥或山药等食物。