我撸了三年的飞机，还有救吗

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，现在戒掉这种不良习惯是可以的，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，要合理饮食，劳逸结合，保持心情舒畅和睡眠充足，多户外散散步听听歌放松心情，转移注意力，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，出现长期的频繁手淫的情况的话，可能会导致出现阳痿早泄等疾病的发生，影响到以后的生活。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，还是需要及时的进行手淫的戒除的，同时注意适当的加强锻炼，适当多吃富含蛋白质的食物以及韭菜、枸杞等食物，促进健康恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，首先认识手淫所带来的什么后果。
      指导意见：
      尽量的控制住自己，把这个不好的习惯戒掉。平时多进行户外运动，增强身体抵抗力。多吃点蛋白质含量高的食物。
      
      以上是对“我撸了三年的飞机，还有救吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平时要禁忌手淫现象的，平时要养成良好的个人习惯
      指导意见：
      建议现在要禁忌手淫现象的，平时要养成良好的个人生活习惯，早睡早起床，多锻炼身体
      

      你好！你感觉到了身体有什么不好吗？作为16岁的你身体还没有成熟，长时间的手淫会导致身体多重损伤！建议少看和性有关的文字图片，少待在床上！找些感兴趣的事做！
      

      你好，你有手淫的习惯三年，容易导致身体疲倦，严重时会导致阳痿，早泄，等症状，影响将来的夫妻生活，你可以培养多方面兴趣，转移注意力，多参加活动，用顽强的意志控制
      

      不知道你为什么对自己撸飞机这么担心呢？在你看来好像你没救了一样。你今年17岁，有三年的自撸经历，只要自撸不过于频繁就没问题。通常认为一周一次比较合适。你也可以把精力更多的转移到学习上，积极参加体育运动。
      
      以上是对“我撸了三年的飞机，还有救吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。很荣幸为你解答。根据你的描述，感觉你有信心去改变现状。青春期的孩子有手淫是正常的。但是一周最多两次。否则，对身心健康有害。建议你启动你的意志力，慢慢戒掉手淫。