我是一个兵。我想问一下

      这个负重十斤的，这种锻炼应该是没有什么太大的影响。每个当兵的人基本上都需要通过这样的锻炼，可能刚开始的时候会这样，后期可能就这样，机会就少了。所以先不要过度的担心。
      

      病情分析：
      你好，负重主要是对脊柱有影响，和锻炼方式有关的局部关节液有影响的
      指导意见：
      这个情况主要是看目前有哪些症状针对性改善，无症状注意局部促进循环，加强组织的自我修复能力即可

      作为士兵来说，男性负重十斤对训练的强度其实不是很大的，身体可以吃得消，逐渐训练可以加大负重量，提高身体机能，不会对身体有损伤。注意锻炼之后放松肌肉。
      以上是对“我是一个兵。我想问一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这位朋友，如果你现在骨骼没闭合的话可能对你身高有影响。在需要多跳跃,躲闪以及游泳等运动的,这样可以促进你身体的协调功能的,练肌肉的话,应该等二十二三岁以后的。希望对你有帮助，

      病情分析：
      你好，训练讲究科学，先适应高压反应，再逐渐负重训练。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，不要熬夜。注意饮食均衡，不要吃辛辣、刺激性的食物。