健康咨询描述: 大夫您好!我是一个新糖尿病患者,血糖控制的不好,請问:最理想的食品吃什么?最适合的水果吃什么?最有益的飮料喝什么?相反,最忌讳的食物、水果、飲料是什么?多喝白开水对糖尿病患者有益吗?多喝多少有益患者。谢谢大夫。
你好,糖尿病是体内胰腺分泌胰岛素不足,造成的血糖增高。高血糖会对身体的各个系统造成损害。所以,必须控制饮食,少吃多餐,每天坚持运动,监测血糖,根据血糖值来调整降糖药用量。不能喝饮料,吃水果要控制量,吃了多少水果,相应就需要减少多少主食。尽可能不吃含糖量高的水果,如西瓜。
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有利。饮料是不能喝的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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