健康咨询描述:
节食流失的营养可以用维生素片代替吗?一个月不吃饭只吃维生素片和喝水会瘦吗?
第一次问题补充:我患有急性肠胃炎,本身就不是很想进食,所以我想节食减肥.
第二次问题补充:我患有急性肠胃炎,本身就不是很想进食,所以我想节食减肥.
这样是没么用噶!你不可以靠甘样来减肥!你应该这样:早餐吃点:蛋白质+高纤蔬果;午餐:蔬果+1碗饭+1片肉;晚餐:蛋白质+高纤蔬果;而且每天做20分钟运动,例如:散步,跑步,爬楼梯..
这样是没么用噶!你不可以靠甘样来减肥!你应该这样:早餐吃点:蛋白质+高纤蔬果;午餐:蔬果+1碗饭+1片肉;晚餐:蛋白质+高纤蔬果;而且每天做20分钟运动,例如:散步,跑步,爬楼梯..
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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