最近一直是零下十度天气很冷

      病情分析：
      你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的。建议具体查查风湿全套和X光片的检查看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药消除肿胀减轻疼痛帮助愈合恢复
      指导意见：
      也可能是天气冷受凉.可能性是关节炎有影响引起的，中医调理治疗避风寒注意保暖，，避免重体力劳动，针灸加独活寄生汤治疗有一定帮助。

      你好，很高兴为你解答，可能膝盖处发生冻伤引起的关节活动不适，嗯，首先要注意膝盖的保暖，可以戴护膝或者使用软垫或者暖贴。。
      

      关节炎，注意休息，避免劳累，注意关节保暖，避免着凉，饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂，适度运动，增强机体抵抗力。佩戴护膝，局部可采用热敷，磁疗等物理方法。
      
      以上是对“最近一直是零下十度天气很冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，关节受凉引起不舒服，大多是关节炎引起的症状。
      指导意见：
      首先要充分休息。可热敷按摩针灸等物理治疗，服用活路丸，平时可使用护膝保护
      

      这是因为膝盖受凉以后关节腔出现积液引起的症状。会引起活动不利，这种情况下应该注意保暖，不要长期在寒冷的环境中待着，另外可以做一下热疗。