医生回复区
2018-02-05 15:12:17 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况主要是靠自己的心理去调节。
指导意见：
毕竟这种情况药物也没有特效的办法的，所以自己心理调节是最主要的，希望能给你帮助。
2018-02-05 15:12:19 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况，你经常焦虑不安，上课小动作多等情况。
指导意见：
根据你说的这种情况，经常焦虑不安，上课小动作多，这应该就是一种焦虑症，建议最好的方法就是多参加集体活动和文体活动，多出去旅游散散心。
2018-02-05 14:43:02 我要投诉
患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
以上是对“焦虑调节方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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