健康咨询描述: 我今年14岁。头老是晕。医生说是。什么大脑过于疲劳,我晚上还老是做梦,说是什么。大脑没有休息够,帮帮我,谢谢,我想要最确定答案
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题,您的情况考虑神经衰弱您可以服用安神补脑液,平时注意加强锻炼,多做有氧运动,比如跑步游泳等等。多吃蔬菜水果,饮食均衡。按时作息。
你好,根据你说的情况。一般是由于学习或心理压力大引起的。首先要改善心理状态,学会自我调节,减轻思想压力。其次,作息有规律,提高睡眠质量,加强体育锻炼,提高身体素质。
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