怎么瘦肌肉型小腿，在寒假内

      你好，这种情况肯定是需要做有氧运动才可以的，目前的这种状态适合游泳，游泳可以达到一定的效果，而且可以塑形，所以说是比较适合这种运动的。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你想瘦小腿的话，有很多种方法，但是最有效的方法就是做健身操，效果还是不错的，现在有很多健身操，既简单又方便，还锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，你的这种要求建议你多跑步或参加形体训练，可能能够帮助你练就一双有形的腿。
      指导意见：
      你的这种要求建议你多跑步或参加形体训练，可能能够帮助你练就一双有形的腿，希望能够帮到你……
      
      以上是对“怎么瘦肌肉型小腿，在寒假内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果小腿肌肉肥厚要减掉最好每天要坚持腿部的功能锻炼。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃高脂肪的食物，平时多跳高和跑步，要注意腿部的锻炼。