前几天感觉有点便秘不痒不出血也不疼只是擦的时候感觉

      你好，根据你的情况，便秘的话主要是天气干燥原因导致来的，目前多喝水，多吃蔬菜水果，多吃香蕉红薯，促进排便，每天户外活动，目前不能吃垃圾食品。
      

      你存在便秘的情况，建议你平时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，平时多饮水，可以适当的喝一些蜂蜜水，规律作息时间，不要熬夜。
      
      以上是对“前几天感觉有点便秘不痒不出血也不疼只是擦的时候感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个需要注意有无便秘的情况的，还是减少久坐，不要辛辣刺激及寒凉饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，适量运动看看怎么样的，注意观察看看
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘感觉不通不痒，建议注意饮食。
      指导意见：
      你好，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯。
      

      你好，你所说的这种情况要考虑你有痔疮或者肛裂。建议你到医院的肛肠科去就诊，行直肠指检，必要时做直肠镜检查来明确诊断。饮食上要清淡易消化饮食，不吃辛辣刺激性和油腻性的食物。