手指肌腱粘连锻炼应该怎么锻炼100天拔的钢钉现在已
健康咨询描述： 手指肌腱粘连锻炼应该怎么锻炼100天拔的钢钉现在已经110天了手指不能弯曲连手掌那个关节特别僵硬我应该怎么锻炼怎么掰
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你好，根据你描述的情况，考虑骨折后的肌腱黏连。这个必须后期到专门的康复科技做康复锻炼每一天的康复的任务要逐渐加重，这个起码还要三个月到半年。
我自己应该怎么锻炼
自己锻炼的负荷量达不到啊。
病情分析：
你好！根据你所说的情况及临床症状，你应该是外伤导致肌腱黏连。
指导意见：
根据你所说的情况及临床症状，临床上外伤导致肌腱黏连，要尽早进行功能训练，最好训练前先热敷。
应该怎么锻炼热敷多久？
你好锻炼前，先进行肌腱黏连处热敷，使局部肌肉充分放松。
要热敷多久？第3关节僵硬的掰不动应该怎么掰
一般15一20分钟。
恩。那第3关节掰不动怎么办？
你好！这种情况只能慢慢来。
掰的疼了刀疤那个怎么办现在感觉刀疤特别紧
刀疤主要是瘢痕原因，只能慢慢恢复。
我刀疤这里连着大拇指现在大拇指活动也受限了。
慢慢来，只能过过夏天才能好些。
病情分析：
手指肌腱粘连功能锻炼非常重要，这个要忍痛进行锻炼。
指导意见：
用自己的另一只手使上劲掰，每天活动上四五次。如果自己顾痛的话就叫别人掰。
以上是对“手指肌腱粘连锻炼应该怎么锻炼100天拔的钢钉现在已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要怎么掰？
伸直弯曲这样掰。
好的。掰的要是疼的挺不住可不可以吃止疼片
这个不用吃。
前几天在医院医生掰的我疼的挺不住我可以吃点什么药缓解疼痛
吃止痛药作用不大，还对胃刺激。所以要个人意志坚持住锻炼。
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