病情分析:
你好,根据你的情况来说,便秘多是饮食不规律,缺乏锻炼,吃蔬菜少引起的。
指导意见:
建议改变饮食习惯,多吃蔬菜,以高纤维食物为主如韭菜,芹菜,菠菜等。平时多喝水,适当的锻炼身体。利于改善便秘,促进减肥。
以上是对“我咨询一下我的身体感觉有点问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您说的情况看,您是咨询关于体质的有关问题,身体肥胖与您的饮食和生活等习惯都是有关系的,建议您平时注意饮食节制,适当的多运动,多吃清淡食物和水果,有利于排便的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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