我之前长期掰手指头，现在手指头关节粗大

      你好，经常扳响指关节会导致关节软骨及韧带的充血水肿形成医学上所谓的“创伤性关节炎”建议：1杜绝此不良习惯2局部外涂消肿活血之药液，如正红花油或药膏如扶他林（二者任选一种即可）遵此嘱可痊愈3.经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。可痊愈
      

      据你所述症状，可以局部行自我推拿按摩，改变不良的生活习惯。平时生活上要注意，保持个人卫生清洁，饮食合理健康，少熬夜，多运动，增强抵抗力。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，这个情况应该是没有快速的办法恢复。
      指导意见：
      而且能否恢复，也不能完全的肯定，建议您平时可以做一些手指操，多活动，锻炼一下
      
      以上是对“我之前长期掰手指头，现在手指头关节粗大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！