如何去除焦虑症

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你患有焦虑症，就应该到正规的公立医院的心理咨询课，跟医生面对面的进行交流，找出焦虑的原因，对症的进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑，请问你说的这个情况有多长时间了？
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议到正规医院的心理科或者精神科就诊，规律服药。
      

      你好！焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这种情况主要应当通过心理治疗和药物治疗，可以和心理医生沟通一下，也可以用一些安定一类药物治疗。
      
      以上是对“如何去除焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      面对焦虑症，增加自信是治疗焦虑症必要前提。要学会自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。要自我反省，经常思考一下自己做的事情。可以转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。最好的办法还是去医院进行专门的检测，配合医生在专业指导下进行治疗。