145Cm，差不多八十斤

      病情分析：
      您好，您的身高并不是很高，您的体重其实和你的身高是差不多的，
      指导意见：
      如果您在享受的话，可能会导致营养不良，身体素质过差的情况，请您保持现在的体重，
      

      影响体重的因素很多，一方面与遗传因素有关，另一方面也受后天因素的影响，减轻体重的关键是控制每天热量和蛋白质脂肪摄入量。并配合持之以恒的体育锻炼。
      

      你好，目前你正值青春发育期，不建议你有这样的想法，减肥是不对的。然后在这个时候减肥，非常容易引起身体其他方面的是症状，建议您在20岁以后考虑减肥的问题。
      
      以上是对“145Cm，差不多八十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，目前你才12岁建议你平时。建议你平时一定要多吃蔬菜和水果可能得少吃辛辣食物以及高油脂食物，我不介意你有减肥的想法。
      

      这种情况下，主要有三种可能导致你的减肥没有效果。一使用了错误的减肥方法，这样是很难减肥成功的
      二减肥进入了平台期，平台期的形成中详细分析了平台期形成的原因。瘦身平台是一个很自然的状态，在体重减轻到一定阶段后后，新陈代谢所需的热量也降低了。为弥补这种情况，恢复减肥的速率，需要进一步降低从食物中摄入的热量，或者提高身体活动所消耗的热量。这时候最好能重新调整一下你的减肥计划，多进行一些力量训练可以更好地帮助你度过平台期。三减肥切勿操之过急，要持之以恒。
      

      科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
      

      呢好，根据你的描述情况来看，你才12岁，正处于青春期发育时期，也是最佳生长时期，这个时间段不建议你来减肥，免得影响你的生长高度。
      
      以上是对“145Cm，差不多八十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！