怎样治疗焦虑？

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      

      根据你所描述的这种症状表现来看您目前的焦虑症，建议到当地正规医院的精神心理科接受心理治疗，配合服用抗焦虑抑郁药物治疗来解决问题。
      

      焦虑症属于神经症的范畴，主要的症状表现就是持续性的心情紧张，提心吊胆，惶惶不安，植物神经系统功能紊乱等，对于焦虑症的治疗，这个主要就是药物治疗结合心理治疗，以及患者的自我调理，平时患者自己应该多练习一些放松训练，比如说深呼吸放松训练，想象放松训练等，结合日常生活中多运动来改善
      
      以上是对“怎样治疗焦虑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，建议你平时不要给自己太大压力，看事情平常心去对待。如果比较严重，就要到正规的医院进行调理。心态一定要良好，知足常乐，凡事要想开，使自己的.主观思想不断适应客观发展的现实。希.望能帮到你。
      

      你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。