腰间盘突出腰疼的不敢坐着蹲下起来费劲应该怎么办

      你好，根据你的描述，确定为腰间盘突出，最简便和最有效的方法是少活动，平躺硬板床。如果疼痛难忍可以口服腰痛宁。平时要注意忌久坐，劳累，适当加强体育锻炼

      病情分析：
      像你这种情况，如果说有腰椎间盘突出牵引最好就是做一些中医的治疗和理疗会比较好。
      指导意见：
      一般像这种情况，建议最好是到正规的医院做一些针灸艾灸推拿治疗一下，平时要注意多运动，锻炼身体。
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么你现在保守治疗没有？就是做一些中医理疗看看
      指导意见：
      如果腰椎间盘突出症是在保守治疗没有效果的话，只能通过手术来进行缓解你的症状
      
      以上是对“腰间盘突出腰疼的不敢坐着蹲下起来费劲应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知有腰间盘突出情况，不敢久坐、下蹲，是由于椎间盘突出引起。
      指导意见：
      建议：有没有腰疼和双下肢不适，平时忌久坐、久站，忌做弯腰的活，平时可以倒着走走，睡个硬板床，可以做俯卧位两头翘的动作，注意要预防腰部扭伤，可以服用舒筋活血药和甲钴胺片，希望能帮助你。
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要症状是腰疼，腰椎间盘突出本身就会导致腰疼。
      指导意见：
      当地医院先去拍个片子检查一下，轻度的可以通过牵引理疗改善症状，严重的需要做手术。