我是一名初一的学生，每天第二节课后都要跑5圈140

      你提到的这种情况每个学校几乎都有这样的规定，也是落实到具体教学规划的一部分，还是希望你能够坚持下来，对身体的健康是有好处的，但是如果你正是月经期，或者感冒身体不适时一定要向老师说明，或者出去诊所或热的诊断证明暂停几天，这应该是比较稳妥的方法
      

      你好，学校让你去跑步，这是为了让你多加强体育锻炼，增强抵抗力，所以说学校领导老师的初衷是非常好的，但是如果你实在不想跑这个，你可以跟老师说一下，如果是实在不同意这个要请假。你得需要有足够的理由，比如说像生病，或者是脚踝扭伤。
      

      一名13岁的初中生，每天700米的跑步。这样的运动量并不大，而且这样的有氧运动有益于你的身体健康，对你的生长发育都是很有好处，很有帮助的。
      
      以上是对“我是一名初一的学生，每天第二节课后都要跑5圈140”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况来说，尽量的要注意根据个人的身体素质来进行参加户外活动
      指导意见：
      如果平时的身体素质比较差，要注意适当参加户外活动，来提高自己身体的素质，促进身体的提高身体的素质。
      

      病情分析：
      你好，为什么不想跑步呢，你现在这个年龄正是生长身高的时候。
      指导意见：
      建议平时多注意运动，锻炼身体，经常跑步，合理搭配营养饮食，有助于身高增长和身体发育。