我一直有手淫的习惯，差不多快5年了

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。如果过分疲劳后，精神紧张后或性饥渴后也会偶尔出现阳痿早泄症状。如果经常性的出现，建议口服金贵肾气丸，五子衍宗丸，适当的口服点抗抑郁药物，调整一下，慢慢就会好起来。必要的时候也可以选择背神经阻滞手术。

      指导意见：
      你好，这个考虑有些阳痿，这个可能跟性生活频繁，劳累，压力大，肾虚等方面有关，平时可以规律作息和饮食，不要劳累，不要压力大，然后适当用点五子衍宗丸调理下早泄，加强锻炼，祝你健康！

      你好，阳痿平时要多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。再是注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁，一天一根香蕉。
      以上是对“我一直有手淫的习惯，差不多快5年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述，您是典型的手淫过度导致的阳痿，这种情况下要求您必须戒掉手淫的习惯，过一段时间（可长可短，因人而异）后您的性功能可以慢慢自行恢复，请您知悉！

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力

      年纪正值壮年，应该对性生活的要求是很高的，不过你长期手淫以后，造成你目前的状况，首先你要彻底戒除手淫的坏习惯，又和你的女朋友好好的交流取得她的谅解，也对你是一个监督作用，保持良好的睡眠和充足的进食，也可以服用一些复方玄驹胶囊，金龟肾气丸等中药调理一下，这期间不用勉强自己做这些事情，就要一段时间以后自然就会好起来的，思想上不要有太多的抱负，

      病情分析：您好，出现像你所说的这种状况，估计你患的可能就是阳痿一类的疾病。指导意见：一般多为肾阳虚所致，所以建议您去医院看中医大夫，让他仔细为你调理调理可能慢慢就会好的。以上是对“硬不起来怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
      以上是对“我一直有手淫的习惯，差不多快5年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！