健康咨询描述: 已经知道自己得了糖尿病,想知道自己的血糖控制的如何,到医院化验餐后血糖,早上6:00开始吃的早餐,到8:00开始抽血化验,早上还吃了一片达美康,化验结果是血糖9.31mmol/L,请问控制的怎么样啊?
您好,您的问题是这样的,根据您的描述您有糖尿病病史,目前口服降糖药物,餐后两小时血糖9.3略有偏高的。建议您控制饮食的每顿主食不超过二两,尽量少喝粥,可以少吃多餐的,尽量不要吃糖果,含糖的饮料和糕点,可以吃一些粗茶粮,建议您餐后一小时做些快走慢跑游泳,打球的运动的,运动有利于降低餐后的高血糖,增加胰岛素的敏感性的。需要监测空腹血糖和餐后两小时血糖的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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