怎么才能治好焦虑症

      病情分析：
      你好，由于每个人生工作环境及性格原因，心理承受能力也不一样。
      指导意见：
      所以患有焦虑症的程度也会不同，既然影响到生活，建议你首先调整心态，加强体育锻炼，积极面对解决眼前的问题，去医院神经内科系统治疗较好。
      

      严重的焦虑症需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为焦虑症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。轻中度焦虑症，可以只做心理治疗。平时要注意多运动，多放松，不苛责自己，不追求完美，不过度在意他人的看法。现在做什么都办不好，其实对自己期待太多，太高了。要降低期待与要求。这样可以很好的缓解压力和焦虑
      

      你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
      
      以上是对“怎么才能治好焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！