我三个月前是400度

      根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素的食物，养成良好用眼习惯，注意用眼卫生，避免眼疲劳，可以进行一些有益的适度的户外运动，让眼睛得到舒缓，每天用手轻柔按摩眼部周围穴位，促进眼部周围血液循环，控制近视发展。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，是眼睛度数的一个功能，改变这个可以通过对症处理，也不用过度纠结。
      指导意见：
      理论上来说还是建议选择佩戴眼镜或者是通过激光当然相对来说发展的比较快，肯定是很难治疗的。
      

      很高兴为你解答，近视是一种常见的疾病，发病率比较高，特别是青少年学生，根据您的描述，可以通过药物或者是佩戴眼镜或者手术来治疗。
      
      以上是对“我三个月前是400度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！