肚子有点涨！有点痛！大便一点点

      你好，引起你描述的症状生理的原因考虑饮食不规律，饮食结构不平衡，熬夜等引起的，病理的原因的有肠道疾病，比如息肉或者肠梗阻等原因引起。

      病情分析：
      根据你描述的情况看，这个可能是肠炎或者是肠功能紊乱引起的疼痛和大便增多。
      指导意见：
      如果大便形状正常，没有脓血改变，可能是肠功能紊乱，以及肠痉挛引起的疼痛，要注意腹部的保暖，别吃辛辣刺激和生冷的食物。

      病情分析：
      你好，你的腹涨腹痛与排便不畅有关。注意多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，适量运动锻炼增强体质，多按揉腹部。适当进食一些粗纤维的食物。保持大便通畅。
      指导意见：
      你好，你的腹涨腹痛与排便不畅有关。注意多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，适量运动锻炼增强体质，多按揉腹部。适当进食一些粗纤维的食物。保持大便通畅。
      
      以上是对“肚子有点涨！有点痛！大便一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！