失眠、头疼、睡不着,大多与情绪有关或者过于劳累、紧张、工作压力大等。因此,对于这类患者应该尽量先放松自己,不要给自己过大的压力,保持开朗、乐观的生活态度。睡眠时应该保持安静的环境,睡前尽量避免观看刺激性电影或者书报,避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物,避免睡前做剧烈的运动。如果还不能入睡,可以适当服用镇静安眠药,如苯二氮卓类药物或新型镇静安眠药,如唑吡坦,大多数患者睡眠改善以后头疼自然就可以缓解
提到的这些情况似乎符合有些抑郁症的表现,还是需要你到心里门诊,精神科门诊,进行现场的评估进行一些量表的测定以后,制定详细心理疏导受到计划必要时才来药物治疗
你好,根据你的描述,属于轻度抑郁症。轻度抑郁症的治疗方法是心理治疗。建议保持乐观心态,多和朋友聊天,多出去呼吸新鲜空气,放松心情,不要紧张。
以上是对“2017年12月发病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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据你所述的这种情况,可能是工作紧张,心理精神压力大有关,平时生活上要注意保持心情舒畅,多和朋友家人做好充分的沟通交流,多参加集体活动,发挥正能量,口服百乐眠胶囊,参杞益脑胶囊。
病情分析:
你好:根据病情描述,你正值青春期,失眠头痛做事情不感兴趣,学习压力大吧!
指导意见:
建议:不要熬夜,尽量早点睡觉,学习上量力而行就好,如果长期失眠头痛就会有抑郁的现象。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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