为什么看片硬不起来呢

男 | 22岁悬赏2个健康币 2018-02-11 18:41:36 1人回复来自

健康咨询描述：为什么看片硬不起来呢？以前有手淫，最近一年半很少了，做事的时候也不好硬起来。大多都是要吹

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郭凯敏吉林大学第一医院副主任医师擅长: 性功能障碍、男性不育、前列腺炎帮助网友：222

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2022-11-02 01:52:56 我要投诉

你好，养成良好生活习惯，饮食方面可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等，另外心理调节：心理紧张、生活工作压力都能出现这种问题，要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。适当的体育锻炼也是很重要的一部分，也可以到正规医院进行系统检查，希望可以帮到你。