我是一个15岁女生身高172

女 | 15岁 2018-02-12 00:06:09 3人回复来自呼伦贝尔市

健康咨询描述：我是一个15岁女生身高172，体重180斤，一跑步跑400m就喘。有什么适合我的减肥方法吗？请帮帮我，谢谢

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张化勇聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,冠心病,高血压,心脏瓣膜病,原帮助网友：18082

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2018-02-12 11:08:08 我要投诉

180斤的话，确实是有点胖了，个子的话也是挺高，这样的话你一定要饮食结构上一定要控制要以清淡为主，将脂肪多的食物一定要少吃，另外的话杜绝零食，一定要锻炼身体，多消耗才行。

周利军国药同煤三医院副主任医师擅长: 慢性乙型病毒性肝炎慢性丙型病毒性肝炎肝硬化手帮助网友：20718称赞：2

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2018-02-12 11:09:36 我要投诉

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。您的情况建议您平时控制饮食，饮食清淡易消化为主，忌辛辣油腻食品。少吃零食。加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步游泳，爬楼梯，仰卧起坐，高抬腿等等。

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储节凤主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻出血,中耳帮助网友：14832称赞：10

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2018-02-12 11:04:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这样的情况，一跑步400米就喘，体重180斤，考虑是肥胖所致的可能性大。
      指导意见：
      建议您控制饮食，吃些清淡的食物，不要吃油腻的食物，少吃甜食，可以进行快走或者慢跑，游泳，骑车等运动来进行锻炼。
      以上是对“我是一个15岁女生身高172”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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