怎么缓解神经衰弱

      您好，其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

      指导意见：
      你好，神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心。

      你好，神经衰弱就是抑郁症的，你的姐姐可能平时是不是工作压力大，或者家庭压力大，建议最好能多关心关心她的，这样会慢慢好转的，一般药物治疗效果不佳的。
      以上是对“怎么缓解神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所说的情况，有神经衰弱，是需要适当的调养改善，以及保养的。
      指导意见：
      不吃药的话是可以选择针灸的治疗，以及采用穴位按摩改善。需要保养，避免情绪刺激和避免压力过大。

      病情分析： 神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。 其症状多见失眠、多梦、心悸、烦躁、健忘、头昏脑胀、注意力不集中、精神不振等，还常伴有食欲不振，四肢发冷，性欲减退或妇女月经不规则或闭经。
      指导意见：饮食方面宜富有营养，易于消化为原则，忌食辛辣刺激、油腻之物，药物选中药的安神补心类。日常食用如桂圆、莲子、百合、红枣等，有助于营养，又能安神。