3年—4年手淫，有天吧差不多3-4次

      指导意见：
      不能进行过度的手淫，过度的手淫是其实是不利身体的健康的，需要进行适当的手淫，适当的时候也有利身体的健康，需要加强一定强度的运动，增强体质

      您好，建议您给自己找一些对身体有益的活动，坐一下，比如慢跑，还有游泳或者做一些有兴趣的事情，比如写毛笔字，调节心情，改掉这个习惯，希望能对您有所帮助，祝您健康。

      病情分析：
      你好长期的手淫的话会影响健康的，需要及时的戒除才可以的
      指导意见：
      手淫频繁的话可能会导致阳痿早泄，精神不振，或是会影响生育，需要及时的戒除才可以
      以上是对“3年—4年手淫，有天吧差不多3-4次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况常见的原因是肾虚所致，您每天可以用枸杞子一把来泡水吃。
      指导意见：
      建议你口服肾宝、金匮肾气丸进行调理，饮食上多吃牛羊肉等温补的食物，适当的增加运动增强体质。

      病情分析：
      你好，从你的描述看，你出现的这种情况对身体的伤害比较大。
      指导意见：
      建议你远离不健康的书刊、影像，尽快戒掉过度手淫的不良习惯，一般戒掉后身体会慢慢恢复正常。