好想有肾虚的情况了，怎么办好

      肾虚问题导致。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      指导意见：
      你好，如果有肾虚的表现，可以吃一些中药如金匮肾气丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，注意规律作息，避免劳累。
      

      病情分析：
      你现在有什么样的症状？就没有腰疼的现象，晚上出汗吗？以前有没有手淫史？
      指导意见：
      根据你的描述，如果平常没有手淫史，而没有性生活的话，一般是不会有肾虚的症状，如果有肾虚的症状，，根据，你的情况，看一下是，肾阴虚还是肾阳虚？然后对症治疗就可以，希望我的建议对你有帮助，
      
      以上是对“好想有肾虚的情况了，怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！肾虚是中医的诊断，一般西医没有此说法，如果您身体有不适可能与劳累、体质差等有关系。
      指导意见：
      注意休息，适当运动，不要熬夜，口服刘六味地黄丸调理，因为您没有提供详细病情症状，以上分析仅供您参考。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于劳累，休息不好，不良的生活习惯会引起身体不适
      指导意见：
      建议平时先适当运动，锻炼身体，少吃生冷辛辣食物，忌烟酒，可以口服中药进行下治疗调理