我1年前和朋友骑自行车

      描述的情况有可能是肌肉紧张肌膜炎还要排除韧带关节囊和半月板损伤，这种胀痛的话要注意局部有没有肿胀，有没有积液的情况，暂时减少活动，抬高患肢可以热敷，避免爬山，爬楼梯持续不缓解，要去正规医院检查一下，磁共振比较好。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，可能是膝盖受伤引起的软骨炎症。
      指导意见：
      可以去医院做拍片检查，及时治疗。注意保暖，避免受凉，避免剧烈活动，吃点迪巧钙片多吃一些含钙高的食物。
      

      病情分析：
      你好！考虑是你是否期自行车用力过度。拉伤软组织，如果休息几天，仍然没有好转。就到医院做ct看是否有，韧带及半月板损伤。
      指导意见：
      建议近期不要做剧烈运动。可用理疗且用止痛膏，休息几天如果不好，请到医院。做进一步部检查
      
      以上是对“我1年前和朋友骑自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！