我1年前和朋友骑自行车

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合x光的检查和关节核磁共振的检查，防止造成关节的损伤
      指导意见：
      尽量的要注意休息，通常情况下需要配合关节局部针灸，理疗，按摩，热敷，牵引的方法来缓解症状。
      

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，反复刺激症状加重。
      指导意见：
      建议避免反复按压，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。

      病情分析：
      这种情况要注意预防出现肌肉韧带半月板等组织的损伤，尽量的要注意休息，避免过于劳累
      指导意见：
      通常情况下需要配合核磁共振的检查来判断，配合后期通过针灸理疗按摩热敷的方法来治疗
      
      以上是对“我1年前和朋友骑自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况尽量的要注意关节周围的保暖，避免超负荷的劳累
      指导意见：
      最好选择当地正规的医疗机构就诊，需要配合关节的核磁共振的检查，看看是否造成的肌肉韧带等软组织的损伤
      
      以上是对“我1年前和朋友骑自行车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你现在的情况，多考虑韧带扭伤或肌肉拉伤所导致的这种症状。
      指导意见：
      你好，根据您现在的情况，建议您三天以后可以热敷，促进炎症消退。避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，请问做过什么检查？用过什么药物，做过什么治疗？
      指导意见：
      根据你的描述考虑是活动过度引起的，建议进一步外科检查看有没关键受损。平时注意休息。