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我考试一紧张脑子里就想音乐

男 | 15岁 2018-02-14 18:55:50 8人回复 来自

健康咨询描述: 我考试一紧张脑子里就想音乐,比如最近经常听的。我感觉会影响我思考,怎么解决啊

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胡安良
胡安良 信阳信钢医院   医师 擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,艾滋病,疥疮,湿疹,足癣,烧 帮助网友:18158称赞:11
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2018-02-14 18:59:39 我要投诉

      病情分析:
      这是在考试的时候,遇到难题心情紧张刺激引起的。需要自我调节。
      指导意见:
      努力学习,全面解题。争取不遗漏任何问题,在考试时,遇到难题时,放松心情,释放压力,就会好转。
      

徐小叶
徐小叶 医师 擅长: 慢性便秘,冠心病,抑郁症 帮助网友:5855称赞:4
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2018-02-14 19:11:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,脑子一紧张就会响起音乐。这与你经常听音乐有关。
      指导意见:
      音乐对你的影响,会让你的记忆深刻。建议在考试前后不要听音乐,分散注意力。
      

张丽
张丽 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 各种影像资料的判读及患者的进一步诊疗进行指导,产科 帮助网友:17479称赞:8
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2018-02-14 19:11:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,可能是精神紧张,压力大引起的症状。
      指导意见:
      建议放松心情,注意休息,避免熬夜,合理清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,观察看看。
      
      以上是对“我考试一紧张脑子里就想音乐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

石玉梅
石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,急慢性支气管炎,有机磷中毒 帮助网友:18550称赞:4
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2018-02-14 19:11:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况来分析,这种情况建议你可以做深呼吸。
      指导意见:
      首先,要保持一个健康规律的生活习惯,然后要好好学习,把知识掌握全面,以后考试才不会紧张。
      

韩丹
韩丹 主治医师 擅长: 子宫肌瘤,盆腔炎,附件炎阴道炎等。 帮助网友:20201称赞:3
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2018-02-14 19:13:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你所说这种情况就是你紧张后精神不集中。
      指导意见:
      这种情况就得你自己克制,只要认真对待考试。紧张过后,也一定会有思路的。慢慢习惯就好了。
      

陈胜权
陈胜权 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,中风 帮助网友:7013称赞:1
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2018-02-14 19:15:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况。你平时做作业的时候肯定是在一边做作业,一边听音乐。
      指导意见:
      我建议要改掉这个习惯,做作业时全身贯注,集中会神,如果累了再放下音乐休息一下,再关掉重新做作业,改几次就好了。
      

李晓昕
李晓昕 二级心理咨询师 擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单 帮助网友:1674
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2018-10-02 08:46:00 我要投诉

      你好,通过你的描述,如果你考试紧张的时候,脑子里就会响音乐,这是你的自己身体调节的一种方式,因为你听音乐的时候是比较放松的,这是用放松来缓解你的这个紧张,不用去刻意的管他,正常的思考就可以了。
      
      以上是对“我考试一紧张脑子里就想音乐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2018-10-02 08:46:35 我要投诉

      这种情况需要你多做一些注意力的训练,平时注意放松情绪,不要过于的紧张,因为有时候考试会引起你的紧张,也会让大脑产生走神。。
      

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