医师想像你请教一下，我21岁

      病情分析：
      你好，白发的发生与遗传及环境等因素有关系，长期的精神紧张及维生素缺乏也可以引起白头发增多。
      指导意见：
      这种情况应该注意休息，避免熬夜，应该多吃各种蔬菜水果，还可以多吃黑豆、黑芝麻等食物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。你所说的这种情况，考虑是肾阴亏虚导致。
      指导意见：
      建议平时多吃黑芝麻，黑豆，核桃，黑木耳。可以配合服用二至丸进行调理。规律休息，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，少年白发一般都是遗传性的，只能延缓，中医认为与肝肾虚弱，肝热，血热等有关系。
      指导意见：
      可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片等。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，黑米粥，何首乌，枸杞泡水等，大多数人会慢慢变黑的
      
      以上是对“医师想像你请教一下，我21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答。要保持精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合.调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品
      指导意见：
      建议意见：常见的诱发白头发因素主要有：慢性疾病，家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。
      

      病情分析：
      你好，白头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
      指导意见：
      建议，平时要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等，头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生素b试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述你，这是遗传造成的，也可能是后天环境的因素。
      指导意见：
      也有可能是现在的环境污染洗发水，建议你用茶芙洗头。多吃黑色食物，如黑芝麻，嘿米粥。