我今年19岁了，但是只有163
健康咨询描述： 我今年19岁了，但是只有163。喜欢打篮球，希望长到180。经常运动，不挑食。在学校没有充足的睡眠时间。父母亲都不高
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病情分析：
你好，如果是父母都不高的话，有可能是身高不会长很高的。
指导意见：
你这种情况的话，涨到180的可能性比较小，最好还是可以多运动比较合适的，还可以适量补钙。
嗯，好的。谢谢，那有什么具体长高的发法吗？
可以多打篮球，或者还可以多跑步运动比较合适的。
您好，很高兴回答您的问题。根据您的描述。建议你到医院去找专业医生给予检查一下。根据骨骼发育情况。看一下能否有长高的可能。一个人的身高。与父母的遗传。后天的营养。平时的体育锻炼等有关。
医院检查，怎么去查呢？挂什么科？
挂保健科或外科，拍个片子看看
这个大概需要多少钱?？
你好，这个钱不多，拍片80元左右
孩子的身材，身高70~80%，遗传于父母环境和后天营养只占20~30%。男孩子，15到18岁是生长发育高峰期，24岁以前还有可能长高，但19到24岁，生长比较缓慢。充足的睡眠也很重要。
以上是对“我今年19岁了，但是只有163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喝牛奶有xi有利于长高吗
牛奶还有丰富的钙和优质蛋白，经常喝牛奶，有利于生长发育。
一年中大概哪个时间段是长高的好时机
一年四季都长高，按哪个时间段长高的好还真是不知道！大概是春天吧。
嗯，好吧。谢谢
不客气，但愿我的回答对你有所帮助。
病情分析：
你好，这样的情况19岁了再长高可能不大。你可以先去查下骨骺线帮助判断的。
指导意见：
如果骨骺线闭合的情况下那么是不能再长高的。的确与你发育期间睡眠不足是相关的。过了发育期间再注意就没有什么效果了。
一定不要相信那些所谓的增高药增高产品为好。都是骗人的
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