我手淫两三年，现16岁

      你好，根据你所描述的情况，如果手淫之后经常出现失眠头晕，最好戒掉不良习惯，另外要根据症状舌脉适当运用中药汤剂以补肾填精为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，配合适当体育活动，保证睡眠充足。

      根据您的描述分析，过于频繁的手淫，对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁，过强刺激的手淫，指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等，不适当地使用性工具。

      你好，青年朋友根据您的描述，您最近两天出现失眠，头昏。曾经有过不良的习惯有两三年了。您这种情况建议您要去除不良的习惯。要安排好作息时间，白天可以参加体育运动，如跑步，打球。晚上要保证睡眠时间。通过调整会好的。
      以上是对“我手淫两三年，现16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，手淫是未婚青年解决性压抑和性冲动的一种手段，适度的手淫对身体是无害的，首先建议你平常心去面对，处理自己的心态，积极健身运动，均衡饮食，保证充足的睡眠，养成健康的生活方式，做到劳逸结合，松弛有度，祝你健康。

      病情分析：
      你的病情属于中医眩晕的范畴，中医认为主要是虚火上炎或者气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，口服清热泻火安神功效的天王补心片调理

      病情分析：
      你好，长期的手淫容易引起肾气亏损导致男性疾病早泄的情况
      指导意见：
      你还年轻现在戒除手淫还能够恢复身体情况，加强体育锻炼避免熬夜可以多吃一些黑豆黑芝麻等食物

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是肾虚引起的，有腰膝酸软，潮热盗汗的症状吗？
      指导意见：
      建议可以口服参鹿补虚胶囊，戒掉手淫，平时注意休息，多运动，避免焦虑紧张。
      以上是对“我手淫两三年，现16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠，头昏应该和气血虚，肝肾不足。营养不足有关系的。应注意合理休息保证睡眠。调养心情
      指导意见：
      注意观察一下大小便。血压有无异常的问题。注意饮食的均衡性，可用中药的方法归脾丸，右归丸等药物比较好的。