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面部表情不自然，总是看着不太高兴

男 | 28岁 2018-02-16 11:30:41 2人回复来自

健康咨询描述：面部表情不自然，总是看着不太高兴，几年前因为一件小事闷闷不乐了几天，到现在这种情绪都无法摆脱，医生帮帮我，我这到底是怎么了?我以后的人生不想在这种情绪下过活，以前的我去哪了？

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王立法 鸡西鸡矿医院副主任医师擅长: 血栓闭塞性脉管炎。脑梗塞，脑出血，失眠，头疼。老年帮助网友：2169

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2020-06-17 17:28:20

根据您的描述，首先这是你自己心理作用的问题。其次建议您要突破自我的防线，不要让情绪左右你的心情，最后要多与人沟通交流，多进行户外运动。逐渐养成积极向上，乐观开朗的性格。必要的话可以看心理医生进行辅助治疗。

聂辉大庆油田总医院主治医师擅长: 带状疱疹,淋巴结炎,肩周炎,颈椎病,咽炎,早泄,湿帮助网友：17054称赞：35

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2018-02-16 11:37:23 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，随着年龄的增长生活压力和琐事可能很多，自然而然的对你的心理状态产生影响，这是很多成年人都不可能避免的。
      指导意见：
      适当多参加一些团体性活动和户外运动，可以帮助减轻和释放心理压力，同时对身体的健康也有好处，所以有必要选择一些活动培养爱好。

2018-02-16 14:32 ask835992304f 追问

谢谢医生，我很少运动，有什么运动推荐的吗，打篮球羽毛球乒乓球好吗？