医生。本人83年生，男

      对于你所说的情况考虑，你以前由于在身体生长发育期间经常手淫而造成了早泄影响的性生活质量，这种情况恢复的过程是比较缓慢的，你不要自己随意服用一些个补肾壮阳的药物，首先应该去医院进行相关的检查，你现在的情况应该是存在着颈道炎，前列腺炎，先给予针对性的治疗。
      

      肾虚宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食物，传统补肾枸杞、芡实、玛咖、人参等具有补肾功效，对补肾效果很好。强筋健骨最好的方法就是多进行户外体育锻炼，适当晒太阳可以促进骨钙吸收，平时要注意合理饮食，食物品种要多样化，多进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      手淫靠自己的能力来解决性胀满。过度手淫会引起肾虚等
      指导意见：
      建议日常避免过度手淫，增加营养，同时口服金匮肾气丸，六味地黄丸，右归丸等药物。
      
      以上是对“医生。本人83年生，男”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，很同情你的情况，这是一个坏习惯，
      指导意见：
      首先应该先戒掉这个坏习惯，其次，可以锻炼身体，多多运动，然后可以口服一些药物，