病情分析:
今年16岁身高一米六五,嫌自己个头儿比较矮,可能和遗传因素有关,另外后天的营养因素也很重要的。
指导意见:
促进长高的后天因素,包括增加营养,多补充含维生素d和钙丰富的食物另外还要做牵拉身体的运动比如引体向上,球类运动等等。
病情分析:
您现在身体还是有长高的可能的,因为目前处于青春期,青春期是人体发育的一个高峰,一般可以发育到20岁的
指导意见:
长高和遗传是有关系的,遗传因素是不可控制的,但是我们可以在其他方面加以注意,主要是为了让身体发育到最好状态,建议目前首先需要合理饮食,不要挑食、偏食,同时多吃豆制品及奶制品,还需要配合进行适当的体育锻炼,一般每天最少需要锻炼两小时,每周锻炼最少需要五天,刚开始锻炼的时候不要量太大,否则容易产生运动恐惧的,还有就是晚上需要早睡早起,不要熬夜
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