脸上毛孔粗大，长有斑

      建议您
      1.食物应当合理搭配，多吃水果蔬菜，摄取足够的维生素以及微量元素。注意大小便的通常，如果有便秘的症状，一定要多喝水。2.多运动。运动能提高我们的免疫力，也能更好得调节体内的荷尔蒙。而且，该出汗的时候就出汗，这样能使毒素更好地排除体外。3.睡眠不规律是使我们内分泌失调的重要原因，如果你有失眠的症状，尽快调整好睡眠习惯。
      

      考虑痤疮，建议局部可以涂维A酸乳膏或复方氯霉素醇溶液，要保证充足的睡眠，饮食要清淡，禁辛辣刺激油腻食物，禁烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，必要时激光治疗
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么如果长癍的话，还是你的饮食生活习惯有很大的关系
      指导意见：
      那么你这种情况，我建议你还是规律的生活，饮食好不好，学习压力不要太大，不要心情太压抑
      
      以上是对“脸上毛孔粗大，长有斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！