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现在很瘦,就感觉身上没什么肉

男 | 13岁 2018-02-18 12:11:55 4人回复 来自

健康咨询描述: 现在很瘦,就感觉身上没什么肉,想多长些肌肉,怎么办?现在身高175,体重114

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-02-18 12:18:45 我要投诉

      病情分析:
      你这样应多吃牛羊肉比较好的。注意饮食的保养。合理的休息调养心情,适当的多运动一下
      指导意见:
      具体适当的吃一些蔬菜水果。适当的补钙补充营养,积极均衡饮食很重要的,保证睡眠比较好,注意按摩一下通畅经络比较好的
      

贾海龙
贾海龙 淄博市中医医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,中风 帮助网友:32585称赞:17
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2018-02-18 12:27:20 我要投诉

      指导意见:
      你好,你的描述已经看,属于很明显的身体的代谢异常,属于脾胃不足症状,建议应注意饮食的营养,再就是使用点中成药健脾养胃进行改善症状的。
      

曹春华
曹春华 九江市第三人民医院   副主任医师 擅长: 擅长脑梗死,脑出血,蛛网膜下腔出血,头痛,癫痫,各 帮助网友:10513
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2018-02-18 12:22:42 我要投诉

      指导意见:
      减肥的本质,是需要加强一定强度的运动,控制饮食,控制总能量的摄入,通过长期这样的情况的话,就能将体重减下来,是需要进行规范的健身
      
      以上是对“现在很瘦,就感觉身上没什么肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王雅晶
王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 擅长各种病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 帮助网友:37774称赞:1
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2018-02-18 12:28:44 我要投诉

      你好,根据你所提问的问题,你的年纪还小还在生长发育的阶段,建议你可以在饮食方面丰富营养,不要挑食,多吃一些蛋白质高的食物,这样保证身体健康。
      

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