我以前有手淫习惯，但是戒掉23天了

男 | 15岁悬赏2个健康币 2018-02-18 18:18:51 4人回复来自

健康咨询描述：我以前有手淫习惯，但是戒掉23天了，可是我今天感觉腰酸疼，我今天坐了很久，都没起来！我想请问医生如何解决这腰酸的问题？？

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周恒山东大学齐鲁医院德州医院主治医师擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,先兆流产帮助网友：18084称赞：44

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2018-02-18 20:25:53 我要投诉

      指导意见：
      你好，这个是需要比较长的时间才是可以慢慢恢复的，不需要担心的，可以做做烤电热敷治疗看看的，注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物。

鞠春秋南宫市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性帮助网友：20339称赞：1

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2018-02-18 20:25:54 我要投诉

你好，目前你才15岁，目前所有的症状都是因为你不良的习惯导致，假如你打算好转，必须要戒掉这个不良的习惯，假如你长期以往，非常容易引起你日后的生活，或者是影响你的发育

2018-02-18 20:29 ask82915137q8 追问

行，谢谢，医生，我会注意的

2018-02-18 20:29医生回答：

必须注意的，一定要戒掉，多参加户外活动和体育锻炼，分散注意力，饮食方面高营养

2018-02-18 20:31 ask82915137q8 追问

哦，饮食方面，比如说？？？

2018-02-18 21:17医生回答：

饮食高营养，比如多吃肉类，蛋类，或者是奶奶。蔬菜和水果也一定要吃，因为这些东西是其他肉食代替不了的。

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谷印亮医师擅长: 颈肩腰腿疼,腰间盘突出帮助网友：19440称赞：56

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2018-02-18 19:56:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，这可能是手淫过度引起的，最好注意休息，戒除手淫等。
      指导意见：
      最好结合医生服用六味地黄丸，同时建议注意不要过度劳累，建议适当锻炼身体等。
      以上是对“我以前有手淫习惯，但是戒掉23天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-02-18 20:01 ask82915137q8 追问

除了药物治疗，平常应该注意什么啊，医生

2018-02-18 20:03医生回答：

你好，平时注意休息，加强锻炼身体，加强饮食营养。

2018-02-18 20:06 ask82915137q8 追问

他们说不能长久坐着对吗？

2018-02-18 20:07医生回答：

你好，是的，最好适当的锻炼身体。

2018-02-18 20:09 ask82915137q8 追问

哦，好的，谢谢医生，我会注意的，

2018-02-18 23:26医生回答：

你好，不客气的。