病情分析:
这种症状属于经期不适综合征,和激素变化的影响,身体内环境平衡改变有关系的。不需要特别吃什么,也没有什么单独的食物可以起到像药物的作用的。
指导意见:
注意休息,保证足够的睡眠,不要熬夜,避免过度运动,可以吃些高蛋白的食物补充营养,蔬菜水果也可以食用,避免食用生冷以及辛辣刺激性食物。可以做关元穴以及三阴交穴的艾灸来增强体质,改善这种症状。经期不定仅2次,说明不了什么问题的。月经不是都固定一天来的,周期有些小的改变,也是正常的情况。
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